beat365微量元素检测仪阐述宝宝春季如何长得更高
发布时间
：2020-04-09 10:03:58 浏览
：121
随着天气越来越好
，很多家长都会带孩子出来晒太阳
。有些妈妈们总感觉自己的孩子比人家宝宝个子要矮
，内心其实是很复杂的
。而我们北京新beat365生物医疗新研发的推车式微量元素检测仪到来
，给孩子的健康带来了阳光的沐浴
。其实
，我们的一生就只在青春期能够有较为明显的身材增长
，如果错了这段时间
，那后悔已经来不及
，来看看科学的增高方法
。
宝宝的生长发育也根据季也有黄金期
。传统医学强调
：春生夏长秋收冬藏
，春天是万物复苏的季节
，正是孩子生长的大好时机
。
科学研究表明
，人体的生长速度在一年内并不相同
，春季是秋季的2~2.5倍
，快的速度是在五月份
，平均达到7.3毫米
。眼看又到了一年一度的生长黄金期
，所以爸妈们一定要抓住这个机会春季黄金月
，为孩子长高助一臂之力呢
！
1
、基础阶段——— 学龄前期
4～6岁是孩子生长发育的重要时期
，也是孩子长高的基础阶段
。6岁左右补钙
，对孩子今后的成长非常重要
，此时
，人体骨骼处于储备期
，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克
。而这个年龄段的孩子
，有可能存在偏食
、厌食
、钙质摄入量严重不足的现象
，影响到骨骼中的钙质储备
，这将直接导致孩子个头矮小
、发育期身高增幅减小
。2002年全国营养调查表明
，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右
，因此此阶段的孩子需要补钙
。
2
、突增阶段——— 学龄期
10～16岁是孩子发育期
，孩子个头好比雨后春笋
，“嗖嗖”地直往上蹿
。研究发现
，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质
，身高便可多长1厘米
，而一般家庭所提供的日常膳食
，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%
，远不能满足生长发育所需
，因此需要额外补钙
。
3
、冲刺阶段——— 青春期
男性17～25岁
，女性16～23岁
，是长高的后冲刺阶段
。研究发现
，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合
，每年还存在着2～3厘米的长高潜能
。此时
，补充足量的钙质
，就能充分挖掘他们的长高潜能
，让他们“百尺竿头
，更进一步”
。
三大黄金期环环相扣
：
孩子的三大黄金成长期
，好比多米诺骨牌
，一环扣一环
，是一个连续的动态的过程
，这一阶段是下一阶段生长的基础
。储备期钙摄入不足的孩子
，如果膳食不当
、营养不良
，就会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙
，势必会影响长高的后冲刺
。因此
，在孩子各阶段
，都要保证钙的充分摄入
，不能掉以轻心
。
要改善后天身高
，爸妈们又应该注意什么呢
？
长高黄金点一
：营养
按照传统的观点
，孩子长个的时候就要多吃东西
，吃得越多长得越快
。其实不然
，孩子吃饭重要的是营养均衡
，重质不重量
，有时候“量”过多了
，可能还会产生反作用。
科学研究表示
，人在饥饿的状态下
，脑垂体会分泌更多的生长激素
，刺激骨骼生长
，但如果吃的太饱
，则会影响生长激素的分泌
；
而且
，如果营养过剩
，可能造成孩子性早熟
，提前完成生长发育
，虽然在当前年龄看起来比同龄人个子高
，却会导致骨骼发育提前闭合
，等到年龄渐长
，却变成了同龄人中矮个子。
在家给孩子吃饭只要吃到八分饱就可以了，如果孩子表示已经吃饱
，家长就不必再追着喂饭了
。孩子已经可以判断饥饱
，他们的身体会为自己做出选择
，家长需要注意的是食物的均衡营养
。孩子营养学专家认为
，在诸多后天因素中
，营养是至关重要的
。其中
，包括5大关键点
。
关键点1
：均衡
人体的生长
，完全来自于入口的食物质量
，想让孩子长得高
，各种营养素都要均衡
。每天保证吃入食品的多样化
，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多
。
关键点2
：钙
钙是骨骼成长的基础
。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量
，血钙和软组织中的钙量不足
，就必须向骨骼取钙
，而骨骼中缺钙
，其结果会导致骨质疏松
、椎骨变形
、脊柱变曲
。骨骼得不到充足营养
，当然无法正常生长
，更别提长高个儿了
。
关键点3：蛋白质
处在生长发育期的孩子
，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长
。此外
，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分
。孩子应常吃鸡肉
、牛肉
、鱼虾肉
、鸡蛋
、牛奶
、豆腐等
。
关键点4
：微量元素
人体对这些微量元素的需求量虽然不大
，但却是不能缺的
。缺锌的孩子
，见什么都没食欲
，必然影响生长
。铁是合成血红蛋白的必需物质
，铜是合成血红蛋白的催化剂
。食物中供给铁
、铜若是不足
，必然使血红蛋白合成受阻
，生长发育
、智力发育
、免疫功能等均会受到影响
，孩子可能经常生病
。
关键点5
：维生素
我们可以通过给孩子吃新鲜的蔬果来摄取维生素
。维生素A
、C能使孩子具有正常的抵抗力
。
幼儿园里的饭菜都是经过专门搭配的
，能够保证孩子摄足每天需要的营养
，家长不必担心孩子吃不饱
，也不用另外给孩子带零食
。同时
，也希望家长可以配合老师
，帮助孩子改正偏食
、挑食的坏毛病
，养成良好的饮食习惯
。
长高黄金点二
：睡眠
很多家长认为“早睡早起身体好”的说法同样应用于孩子
，所以经常让孩子早早睡下
，第二天再早早叫醒
，其实不然
。俗话说
，“春困秋乏”
，其实人体在春天需要更多的睡眠时间
，尤其是正处于生长发育阶段的孩子
，为了促进体内生长激素的分泌
，更加需要优质睡眠的支持
。在孩子长身体时
，我们之所以要保证他们充足的睡眠
，主要是因为在孩子入睡后
，生长激素会明显增高
，夜间的生长激素分泌更是占全天的50%以上
。
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