人体微量元素检测仪讲解吃哪些蔬菜可以排毒 ？

发布时间 ：2019-10-08 13:20:29    浏览 ：130

beat365人体微量元素检测仪讲解环境污染 、电脑辐射 、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾 ，毒素长期在体内堆积 ，则会引发记忆力减退 、面色灰黄 、便秘 、痔疮等系统疾病 。因此 ，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题 。其实在我们常吃的蔬菜中 ，就有不少具有解毒功效 。采用蔬菜排毒法 ，既简便易行 ，又无副作用 ，何乐而不为?

海带
功效 ：降低胆固醇 、排除放射性物质
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质 ，能清除附着在血管壁上的胆固醇 ，使胆固醇保持正常含量 。海带中的褐藻胶因含水率高 ，在肠内能形成凝胶状物质 ，有助于排除毒素物质 ，阻止人体吸收铅 、镉等重金属 ，排除体内放射性元素 ，同时有助于治疗动脉硬化 ，并可防止便秘和肠癌的发生 。海带中还含有大量的碘 ，可以刺激垂体 ，使女性体内雌激素水平降低 、卵巢机能恢复正常 ，消除乳腺增生的隐患 。

黑木耳
功效 ：消除血液热毒
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中 ，中医学认为它具有补气活血 、凉血滋润的作用 ，能够消除血液里的热毒 。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力 ，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外 ，起到清胃涤肠的作用 。黑木耳对体内难以消化的谷壳 、木渣 、沙子 、金属屑等具有溶解作用 ，对胆结石 、肾结石等也有化解功能 。黑木耳还能减少血液凝块 ，预防血栓病的发生 。

绿豆
功效 ：解百毒
中医认为绿豆可解百毒 ，能帮助体内毒物的排泄 ，促进机体的正常代谢 。绿豆可解酒毒 、野菌毒 、砒霜毒 、有机磷农药毒 、铅毒 、丹石毒 、鼠药毒等 。绿豆还含有降血压及降血脂的成分 。取食绿豆芽 ，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症 、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎 、缺乏维生素C引起的坏血病等 。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣 ，有清热解毒 、明目退翳之功 。

胡萝卜
功效 ：降低体内汞浓度
胡萝卜是有效的解毒食物 ，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度 ，加速体内汞离子的排出 。胡萝卜中所含的琥珀酸钾 ，有助于防止血管硬化 、降低胆固醇 。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基 ，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤 、抗衰老的作用 。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率 。

大蒜
功效 ：降低体内铅浓度
大蒜中含有的辣素 ，其杀菌能力可达到青霉素的1/10 ，可以起到预防流感 、防止伤口感染 、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。大蒜中所含的大蒜素 ，可与铅结合成为无毒的化合物 ，能有效防治铅中毒 。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用 ，并可防止血栓的形成 。大蒜还能提高肝脏的解毒功能 ，阻断亚硝胺致癌物质的合成 。

beat365人体微量元素检测仪讲解大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志 ，通便蔬菜主要有菠菜 、胡萝卜 、黄瓜 、芋头 、大蒜 、苦瓜 、绿豆等 。

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