全自动微量元素测试仪厂家讲述缺少维生素C对人
发布时间
:2019-08-30 10:36:20 浏览
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维生素c一般存在于水果里面
,又被称为抗坏血酸
,属于水溶性的抗氧化物质
。beat365全自动微量元素测试仪厂家讲述当身体缺乏维生素c时就会引起坏血病
,千万不能小觑维生素c给身体带来的好处
。维生素对于咱们人体是十分重要的
,怎样才能让身体变得更健康
,下面来看一下缺少维生素C到底会有什么危害呢~
缺乏维生素c的危害
1
、当身体缺乏维生素c时会导致患者轻度疲劳
,长时间下去会伴有皮肤出现瘀点
,牙龈肿痛以及发炎
,全身无力等
。身体严重缺乏维生素c的话也会导致坏血症比如贫血
、牙龈出血
、鼻子出血
,颅内出血
,骨质疏松以及关节痛等
,甚至会引起骨骼变形
。
2
、在新鲜的蔬菜和水果里面含有大量的维生素c比如西红柿
,柑橘类水果
,鲜枣以及草莓等
。经过研究表明
,只要血浆里面有足够的维生素c就能够预防中风
、冠心病以及癌症
,成年人每天摄入200毫克的维生素c即可
,也就是说每天要摄入500克的蔬菜和200克水果
,就能够满足身体所需要的分量
。需要了解的是
,蔬菜和水果储存的时间越长越容易破坏维生素c
,所以蔬果一定要趁新鲜吃
。
beat365全自动微量元素测试仪厂家讲述维生素c对于我们来说是至关重要的
,如果成年人每天摄入的维生素c超过了2000毫克
,那么就会引起渗透性的腹泻
,加快了小肠蠕动
,导致腹部疼痛以及腹泻
。beat365生物讲述了那么多相关知识
,提醒的小知识不要忘啦
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,联系人:张经理
。
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